LA MAISON
LIEU D'ACCUEIL DES PERSONNES AYANT TERMINE LEUR TRAITEMENT ACTIF CONTRE LE CANCER
Nos activités
Nous vous proposons chaque mois diverses activités comme des massages bien-être, de la sophrologie, du yoga, des ateliers pour reprendre confiance en soi, de la peinture, de l'ostéopathie ou encore de la réflexologie...
Venez découvrir nos différentes activités individuelles et collectives axées sur le bien-être et la reprise en douceur d'activités physiques.
En plus de nos activités hebdomadaires, venez découvrir chaque mois nos "ateliers du mois" : peinture, customisation, couture, culinaire...
Activités bien-être
Shiatsu
La grande particularité du Shiatsu est la prise en charge globale de votre corps. Le Shiatsu est une discipline naturelle basée sur le toucher. Elle consiste en l‘application de pressions le long des méridiens avec les pouces et les paumes de mains, afin d’ obtenir un rééquilibrage global du corps et l‘apaisement de l‘esprit. Cette méthode aide à la détente, la relaxation musculaire (dos, genoux, épaules...). Elle améliore les états de stress, de fatigue, de troubles du sommeil, elle permet de prévenir certaines affections récurrentes (allergies,migraines...), Le Shiatsu vous accompagne dans les moments particuliers de votre vie.
Massage sur table
Doux ou dynamique, tonifiant ou relaxant, le massage permet , selon vos besoins, de libérer les tensions émotionnelles, d'améliorer la circulation sanguine, de favoriser l'élimination du stress, des toxines, de dénouer les muscles en profondeur.
Massage assis
Le massage assis est une technique de relaxation enchaînant pressions, étirements et percussions. Ses effets sont apaisants et énergisants. Il procure bien-être physique et mental. Le massage est réalisé sur une chaise ergonomique, sur personne habillée et dure 15 à 20mn. Il se pratique sur les zones soumises au stress et aux tensions : épaules, dos, cou, bras et tête.
Mise en beauté
Estime de soi, esthétique et coiffure, voici le programme des ces ateliers animés par notre esthéticienne, notre coiffeuse et Alexandra, praticienne en Shiatsu. Un après-midi pour mettre en valeur votre beauté.
Coupe "booster la repousse du cheveu"
Prise en charge et suivi individualisé pour le soin et la beauté de vos cheveux par un professionnel visagiste mais aussi perruquier (perruques, les turbans, les cils et sourcils). Coupe au sabre, méthode pour booster la repousse du cheveu. Un véritable engagement humain à vos côtés…
Ostéopathie
Les ostéopathes utilisent une grande variété de techniques thérapeutiques manuelles pour améliorer les fonctions physiologiques. Les ostéopathes utilisent leur connaissance des relations entre la structure et la fonction pour optimiser les capacités du corps à s’auto-réguler.
Réflexologie
La réflexologie, qu'elle soit plantaire ou palmaire, procure une détente profonde et possède un aspect réparateur et préventif. Elle se pratique en exerçant une pression avec le bout des doigts sur des zones ou des parties réflexes.
Activités physiques et cérébrales
Pilates
Le Pilates est une méthode d'entraînement qui allie renforcement musculaire, alignement postural et respiration contrôlée pour un bien-être physique et mental. Il s'adresse à tous, du débutant à l'athlète professionnel, en passant par ceux qui recherchent une activité régénératrice.
Yoga
De philosophie indienne, le yoga une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques. Les techniques employées utilisent des postures physiques (appelées asanas), des pratiques respiratoires (pranayama) et de méditation, ainsi que la relaxation profonde (yoga nidra)
Danse orientale
La danse orientale est une danse ancestrale qui est née dans les temples Égyptiens. Venez danser, apprendre de jolies chorégraphies, travailler la technique de la danse égyptienne, le tout sur de belles musiques rythmées.
Danse Art Thérapie
La danse est proposée comme un outil pour écouter le corps, pour explorer et exprimer, et accompagner au-delà des mots. Cet atelier est un espace que nous créerons ensemble, dans lequel vous pourrez travailler la confiance en vous, vous visiter et approfondir votre relation à vous-même et au monde. Un espace pour revenir à vos sensations, lâcher-prise, prendre conscience de l'instant présent. "Aucune connaissance de la danse ou d'une autre pratique corporelle et/ou artistique n'est requise."
Remise en forme
Cet atelier contribue à l'amélioration de la condition physique générale. Un atelier personnalisé pour augmenter votre niveau d’activité physique, renforcer votre endurance, votre force et votre agilité.
Activité physique adaptée
Il s’agit de faire correspondre les mouvements du corps aux capacités, aux besoins et aux envies de la personne.
Braingym
Le Brain Gym apporte du mieux-être au quotidien. Il favorise la communication entre le corps et les fonctions cognitives par des activités motrices et artistiques par des outils simples et ludiques. Pratiquer le Brain Gym, c'est apprendre à observer le langage du corps et mettre ce corps en mouvement pour développer son potentiel, ses compétences, favoriser le bien-être et l'estime de soi. Le Brain Gym nous invite à utiliser notre énergie avec justesse afin de vivre en harmonie dans toutes nos dimensions. Il peut être pratiqué par tous, chacun peut l'adapter, quel que soit le domaine.
Accompagnement et développement personnel
Bain sonore
Un bain sonore est une expérience qui utilise des ondes sonores pour aider le corps et l'esprit à se détendre et à atteindre un lieu de méditation profonde. Il est couramment utilisé pour soulager le stress et se détendre. Les participants s'allongent généralement dans une position confortable et écoutent une variété de sons, tels que des bols chantants en cristal, des tambours, des carillons et des gongs. Les vibrations des ondes sonores aident à réduire le niveau de stress, à réduire les tensions musculaires et à procurer une sensation générale de bien-être.
Musique joyeuse et intuitive
Séance d'éveil par la musique pour - développer la conscience de soi, la confiance en soi - libérer l'expression - prendre soin de son capital physique et intellectuel - favoriser le lien social
Sophrologie
La pratique de la sophrologie repose sur une combinaison de techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive visant à favoriser le bien-être et à réduire le stress. Le support d'accompagnement du patient repose principalement sur la voix du sophrologue.
Hypnose
Différentes thématiques peuvent y être abordées : gestion de la douleur, amélioration du sommeil, travail sur l’estime de Soi, chemin de vie…
Gestions des émotions
Les émotions font partie de nous et s’expriment au quotidien. Elles peuvent nous envahir, nous épuiser, activer des ruminations, nous pousser à avoir tel ou tel comportement. Cet atelier permet, dans la bienveillance, de comprendre ce qu’est une émotion et quelle est son utilité. Au travers d’outils concrets, l’objectif est d’apprendre à mieux les appréhender, les gérer et les accepter.
Relaxation dirigée
La méditation de pleine conscience a été initiée avec comme seul objectif de permettre à chacun de nous, sans pré requis, de porter son attention sur ce qui se passe au moment présent "ici et maintenant". La méditation de pleine conscience fait appel à des qualités comme la compassion, la curiosité et la disposition à accepter les choses, à lâcher prise.
Je m'exprime, je m'estime
Après cette traversée, les émotions se bousculent encore. Comment se libérer de ce qui m'encombre la tête ou crée de l'inconfort dans mon corps? Cet atelier va permettre un réel lâcher prise avec des modes d'expression qui privilégient le jeu, la légèreté, la poésie, l'écoute, afin d'avancer plus en confiance avec vous même et les autres. Jeux d'écriture simples, de partage de ressentis avec du visuel, de la musique, jeux de regards et d'expression corporelle pour développer votre créativité et votre imaginaire. C'est un atelier qui vous apportera douceur et réconfort, allégera vos tensions. Grâce à lui, vous allez oser vous dépasser pour vous sentir plus fort.e en vous appuyant sur l'énergie collective et le partage... dans un cadre sécurisé et bienveillant. Vous repartirez avec le sourire !
Ecriture intuitive
Outil de connexion et découverte de soi, l'écriture consiste à poser des mots sur le papier afin d'accéder à vos pensées les plus profondes, à votre face cachée, à qui vous êtes réellement. C’est le cœur qui se met à parler et non plus le mental. Elle permet ainsi au calme intérieur de refaire peu à peu surface. Si cela nécessite un certain entraînement, c’est une technique qui s’acquiert rapidement et procure beaucoup d’apaisement.
L'atelier du mois
Atelier cuisine
A travers un atelier cuisine et diététique, le thème de la nutrition est exploré sous divers angles. Les ateliers allient cuisine et diététique, de manière conviviale et personnalisée.
Couture
Ateliers couture pour débutantes ou pour couturières ayant quelques notions. Un moment de partage où créativité et bonne humeur seront au rendez-vous
Art thérapie
Un accompagnement avec les moyens d'expression de l'art, sans interprétation; Une écoute, une présence de qualité dans un cadre sécurisant et soutenant.